十响通背拳是一种传统的武术拳法，属于内家拳之一，以独特的颠倒呼吸法为基础，悠久的历史使得其拳法融合了太极拳、形意拳、八卦掌等多种拳术元素，兼具攻防实用和气质养生的特点。

十响通背拳在套路中注重内外结合的呼吸技巧和腰推手法，注重身体的相对平衡和内气的调控，具有严谨的理论基础和丰富的实际应用。总的来说，十响通背拳要求练习者具备较高的力量、灵活性和协调性，是一种需要强化基础和不断提高的高难度武术拳法。