Kiki健身使用了许多科技来提升训练效果和用户体验。首先，他们配备了智能健身设备，如智能跑步机和智能哑铃，这些设备可以实时监测用户的运动数据，并根据个人需求进行调整和建议。

其次，Kiki健身还提供了一个智能手机应用程序，用户可以通过该应用程序访问专业的训练计划和教学视频，以及与其他用户进行互动和竞争。

此外，他们还使用了虚拟现实技术，通过身临其境的环境和交互体验，增添了乐趣和动力，使用户更有动力坚持健身。