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营养早餐的最佳组合
时间:2025-04-17 19:28:02
答案
水果+牛奶+面包,
选择
一些中性的水果,如
苹果
、草莓、猕猴桃、桃子等,同时配上一杯脱脂牛奶和两三片全麦面包,既能饱腹也不至于热量过高,同时还营养均衡。
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