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空腹有氧骑单车和爬坡哪个好
时间:2025-04-15 13:21:20
答案
空腹有氧
运动
时,骑单车相对更轻松一些,运动强度适中,若以减肥为目的,
效果
更好。而爬坡相对运动强度较大,更适合身体素质良好的中青年人。
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