罐头鱼是很多防腐剂不能经常吃

应避免过多摄入鱼罐头，避免影响其他食物的消化吸收和营养摄入，也避免添加剂过量带来的副作用。

平时应多吃新鲜绿色蔬菜水果和含优质蛋白的食物，以补充机体所需营养。