摸高腿应该是弯腿跳。

因为弯腿跳可以更好地锻炼腿部肌肉，而直腿跳可能会导致膝盖受伤。

此外，摸高腿还需要注意正确的姿势和呼吸方法，以避免造成不必要的伤害。

所以如果想要进行摸高腿训练，建议选择弯腿跳，并在合适的场所进行，注意安全和正确的方法。