3 岁的宝宝已经可以吃很多种食物了，如果宝宝胃口不好，可以尝试以下几种辅食：

1.粥类：如瘦肉粥、蔬菜粥、海鲜粥等，可以增加宝宝的食欲。

2.面条类：如鸡蛋面、西红柿面、牛肉面等，可以让宝宝更容易消化。

3.饼类：如鸡蛋饼、蔬菜饼、虾仁饼等，可以让宝宝更有食欲。

4.馄饨类：如猪肉馄饨、虾仁馄饨、韭菜馄饨等，可以增加宝宝的食欲。

5.汤类：如瘦肉汤、蔬菜汤、海鲜汤等，可以让宝宝更容易消化。

此外，还可以给宝宝多吃一些水果和蔬菜，增加宝宝的食欲。同时，要注意宝宝的饮食均衡，不要让宝宝挑食。