上海医保新人303和新人304的主要区别在于参保对象和缴费标准不同。

1、参保对象：新人303主要适用于参保职工，包括城镇企事业单位职工、城镇集体企事业单位职工、城镇私营企事业单位职工、城乡居民市区就业职工；新人304主要适用于参保居民，包括城乡居民、失业人员、灵活就业人员等。

2、缴费标准：新人303的缴费标准较高，通常基于职工的工资收入，缴费比例较高；而新人304的缴费标准较低，通常基于居民的个人收入或家庭收入，缴费比例相对较低。

要注意，具体的参保政策和缴费标准可能会因个人情况、地区差异等因素而有所不同，建议咨询当地医保部门或相关机构以获得准确信息。