在《逃跑吧少年》这款游戏中，胶囊的具体使用方式可能因游戏版本或活动不同而有所差异。不过，一般情况下，胶囊可能是一种道具或资源，用于增强角色的能力或解锁某些功能。

以下是关于胶囊使用的一般建议：

查看胶囊说明：首先，你需要查看游戏中的胶囊说明，了解其具体功能和使用方法。这通常可以在游戏的道具栏或相关界面中找到。

选择合适的时机使用：根据胶囊的功能，选择合适的时机使用。例如，如果胶囊是用于恢复生命值或提供临时增益效果的，那么在角色生命值较低或面对强敌时使用可能更为合适。

参与特定活动：在某些版本中，胶囊可能用于参与特定的活动或抽奖。比如，在缤纷城中的“幻想造物活动”中，可以使用“灵感胶囊”进行抽奖，获得随机奖品。在这种情况下，你需要前往相应的活动区域，按照活动规则使用胶囊。

注意使用限制：游戏中可能存在对胶囊使用的限制，比如使用次数、冷却时间等。在使用胶囊时，要注意这些限制，避免浪费资源或错过关键时机。

请注意，以上建议是基于对《逃跑吧少年》游戏的一般理解。由于游戏版本和更新可能导致规则和功能发生变化，建议你在游戏中直接查看相关说明或向官方客服咨询以获取最准确的信息。