可以

知了富含营养，可以食用：

1. 蛋白质丰富：知了含有与人体中蛋白质相似的蛋白质，易于消化吸收。

2. 含有多种矿物质和维生素：知了可以促进肠胃蠕动，补充身体所需的营养。

3. 圈养蝉营养价值更高：野生的蝉可能比圈养的蝉更干净，但也可以食用，需要找到正确的使用方法。

4. 知了可作为药物：知了不仅可以食用，还可以作为药物。