保持冷静，不要惊慌失措。 尽量避开人烟稀少的地方，向人多的地方走去。 如果尾随者离得很近，可以大声呼救或做出其他的求救信号。

如果尾随者试图靠近你，可以尝试用随身携带的物品（如雨伞、钥匙等）进行自卫。 如果周围有其他人，可以寻求他们的帮助。 如果有条件，可以拨打110报警。