1.准备新鲜的木棉花、猪骨或鸡肉、姜片、葱段、料酒、盐等食材。

2.将木棉花洗净，猪骨或鸡肉焯水去血水。

3.将食材放入汤锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮 1-2 小时，至食材熟烂。

4.最后加入适量盐调味即可