对于方形脸的人来说，选择自动卷发棒还是手动卷发棒主要取决于个人的需求和偏好。

自动卷发棒通常具有方便、易操作的特点，适合手残党和没有太多时间打理头发的人。使用自动卷发棒可以节省时间和精力，同时卷发效果也比较均匀。

手动卷发棒则需要一定的技巧和经验，但可以更好地控制卷发的方向、卷度大小和形状，适合对发型有一定要求和想要更多变造型的人。使用手动卷发棒需要一定的耐心和时间，但可以打造出更加个性化和独特的发型。

因此，对于方形脸的人来说，如果想要方便、快速且均匀的卷发效果，可以选择自动卷发棒；如果想要更加个性化和独特的发型，可以选择手动卷发棒。无论选择哪种卷发棒，都需要根据自己的发质、发量和使用习惯来选择合适的型号和规格。