自制力较差的人可能会遇到以下问题:
1. 情绪管理:自制力差的人可能会受到情绪的支配,比如很难忍耐挑战、挫折和压力,容易焦虑、紧张、情绪失控等。
2. 诱惑和冲动:自控能力低的人不太可能抵挡那些迫在眉睫的强烈的诱惑,比如财务管理、不健康的饮食习惯、烟酒等。
3. 不良习惯:自制力差的人通常很难改变自己的不良习惯,比如拖延、不敢面对现实、放任自己的情绪和自由等。
4. 目标达成:自制力差的人可能难以克服懒惰和不渴望克服困难的情绪,并会放弃追求自己的目标。
5. 社交关系:自制力差的人可能并不擅长维护好自己的社交关系。他们可能会因为自己的弱点和人际关系而溃败。
虽然自制力差的人可能会面临上述方面的问题,但这并不代表他们无法改变。通过一些实践,比如难度逐渐增加的挑战练习,加强自身对于目标的理解,建立规划和策略等,都可以进行必要训练,改善他们的自制力水平。此外,也可以通过咨询心理学家或心理治疗医生的帮助,帮助他们建立自制力的习惯。需要时,药物治疗也可以是一个支持手段。