要解决跳远中的后撩腿问题，可以尝试以下方法：

调整起跳动作：在起跳时，注意用力方向，尽量在往前的同时往上蹬腿，形成向上的弹跳力，而不是向后的力量。

改变落地动作：落地时，尽量让脚往前伸，而不是快速地从后往前摆。这样可以拉长脚的运动路线，减少后撩腿的情况。

调整身体姿势：在跳远过程中，尽量保持弯腰躬身的姿势，这样可以让脚自然只能往前，减少后撩腿的可能性。

在练习时，可以多次尝试这些调整，并注意观察自己的动作，找出问题所在，逐步改进。此外，也可以向教练或经验丰富的运动员请教，获取更具体的指导和建议。