清水漱口

使用漱口水前用清水漱口，帮助食物残渣从牙齿间隙中冲刷出来，这样在使用漱口水的时候，可以让漱口水最大面积的接触牙龈，帮助清新口气和杀菌。

刷牙

在使用漱口水前先刷牙，因为牙齿及其缝隙的残留物什么的也只有牙刷才能比较彻底清除。

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倒漱口水

将瓶盖拧开倒入标配的漱口杯中，每次倒入三分之二即可。

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含漱时间

含漱口水的时间因人而异，有的漱口20秒，有的30秒，有的40秒。但是注意不要太长时间。