蚂蚁森林光盘行动是一项公益活动，旨在通过捐赠空闲网盘容量，为全国范围内的植树造林活动提供支持。具体操作步骤如下：

1. 打开支付宝APP，进入“蚂蚁森林”页面；

2. 点击页面右上角的“光盘行动”入口进入光盘行动页面；

3. 在页面中选择“上传光盘”，选择要捐赠的空闲网盘容量，点击“上传”；

4. 完成上传后，支付宝会将捐赠的空间转化为相应的能量值；

5. 然后，您可以将获得的能量值进行转移，将其捐赠给您想要支持的植树项目。

需要注意的是，每个支付宝账户每天最多能够捐赠的能量值有一定的上限，具体上限值根据个人账户情况而定。此外，捐赠的能量值也有一定的有效期，在有效期内未进行转移捐赠，则会自动失效。因此，参与光盘行动时需要及时捐赠和转移能量值，以免捐赠失效。