茶叶蛋大冒险45到100关卡需要通过一定的技巧和策略。

首先，要注意控制火候，适时加水和调节火力，使茶叶蛋的味道更加鲜美。

其次，要留意时间，确保茶叶蛋在水中的浸泡时间不宜过长或过短，以免影响口感。此外，还需要注意调料的使用，可以根据个人口味适当调整配料，使茶叶蛋更加美味。

最后，在煮熟后要及时捞出，冷却后更好的入味。通过这些方法，能够顺利完成茶叶蛋大冒险45到100关卡。