中考体育适合穿，

1、一定要特别特别轻的运动鞋。

2、尽量是薄底。

3、抓地力一定要好。

4、推动力一定要好。比如这双多成的战神二代，就会比较适合。首先是薄底这样触地反馈会很短，踩下去能够马上回弹起来。