指数期货是一种金融衍生品，交易者可以根据指数的变化来进行买卖。交易时间为9:15-11:30和13:00-15:15。交易单位为一手，即每手相当于标的指数乘以合约乘数，按100元为单位结算。交易保证金为合约价值的5-10%，交易者需要具备足够的风险承受能力。

交易策略可以采用趋势交易、波段交易和套利等方式，需要谨慎分析市场情况和趋势。在交易中需要遵守交易规则，如逐日盯市、限制单、强制平仓等规定。