要找到专业的心理专家，可以采取以下步骤：

首先，咨询医生或医疗机构，他们可以提供推荐。

其次，搜索心理学协会的网站，查找注册的心理专家名单。还可以通过亲友、同事或社交媒体寻求推荐。在选择心理专家时，要考虑其资质、经验和专业领域是否与自己的需求匹配。

最后，预约初次咨询，与心理专家交流，了解其治疗方法和理念，确保与其建立良好的工作关系。