首先，将苹果放在平坦的桌面上，用一只手拿住苹果，另一只手持筷子。将筷子夹住苹果的一侧，同时用力向下扭转，使得苹果分离成两半。如果苹果比较硬，可以重复这个步骤直到完全分开。

接着，可以用筷子将苹果核夹出来，或者将苹果肉夹起来食用。注意，使用筷子掰苹果时需要控制力度，不要掰碎或损坏苹果，同时也要注意不要将筷子弯曲或断裂。练习多次可以提高掌握筷子掰苹果的技巧。