翻跳滑板需要掌握四种基本技巧：ollie、pop shove-it、kickflip、heelflip。

首先需要学会控制滑板的平衡，然后腿部用力向下蹬，滑板离地后用脚尖向前轻踢（kickflip）、后脚跟向后擦（heelflip）即可实现翻转。

将体重分配到前后脚间，施加适当力度，以完成不同高度和方向的翻转。

切忌不要垂直跳跃，而是要将重心往前倾，利用重心和身体的动量带动滑板旋转，同时保持上身平稳。通过不断练习，逐渐掌握各个技巧的配合和细节调整，提高翻跳的技术水平。