需要使用红光电筒

因为鸟类在夜间休息时，常常会受到普通电筒的强烈光线的干扰，而红光电筒则可以在不惊扰鸟类的情况下进行观察。

如果您没有红光电筒的话，也可以在普通电筒前面加上一张红色的透明胶带来代替。

此外，如果您在进行观察时，需要注意不要靠近或干扰到鸟类的生活环境，以免造成破坏。