首先，保持皮肤清洁，建议每天洁面2次，使用温和的洁面产品；

其次，保湿，选择保湿型的化妆水和面霜，可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性；

第三，防晒，阳光是皮肤老化的主要原因，建议选择SPF25及以上的防晒霜；

最后，避免使用含有酒精、刺激性强的化妆品，不要频繁滥用化妆品，保持皮肤的自然状态，从而达到斑点皮肤的护理效果。同时，要保持良好的生活习惯，逐渐改善生活方式，加强锻炼，增强身体免疫力。