冬天脖子上戴玉时，可以选择佩戴保暖的围巾或者毛衣高领，避免裸露皮肤受凉。

另外，在选择玉石时，可以挑选一些暖色调的玉石，比如红色或橙色，这些颜色看起来温暖舒适，也能帮助缓解寒冷气氛。

此外，保持足够的体温很重要，可以通过穿暖和的衣服和增加室内空气湿度来实现。若还是感到不舒适，可以适当调整玉坠的高度或者暂时取下来。因为健康最重要，要注意保护好自己的健康。