应尽快缩小帆的面积或者全部收帆，保持船的稳定；可以将船头正对海浪，尽可能减少侧向倾斜；还可以根据海浪的情况来寻找最适合的航行方向，避开波峰等障碍物，提高船的稳定性。

帆船遇到海浪是很常见的，因此在进行帆船活动前应该详细了解海域的气象和水文情况，做好防范措施，比如备好救生衣、救生圈等救援设备和应急物资。

此外，有经验的舵手应该尽可能保持平稳的速度和航向，避免突然加速或改变方向，以保证帆船的稳定性。