痘痘的消退时间会因个体差异、痘痘类型和严重程度而异。一般情况下，如果不挤痘痘的话，它们会在一周左右自然消退。也有些痘痘会比较顽固，需要1-2周时间才能完全消失。但是，若经常挤痘痘，会损伤皮肤，引起发炎，使痘痘回复需要更长的时间，并且更容易留下痕迹。

因此，为保持皮肤健康，应避免挤压痘痘，尽量用温和的护肤品和注意饮食健康，以促进痘痘自然消退。