根据我的经验，陶瓷环是比较好的一体刚鱼缸培菌材料。

原因是，陶瓷环的表面粗糙，有很多孔隙，这样可以提供更多的表面积，让细菌有更多的生长空间。

同时，陶瓷环不会容易被水流冲刷掉，可以长期使用，维持水质的稳定性。

如果您想要进一步提高鱼缸水质，可以考虑加入其他的培菌材料，如生化棉或生化球。

这些材料也能提供细菌生长的空间，同时也能帮助过滤水质。