如果兰运动裤花了，建议首先进行清洗，将花痕翻转到内部进行处理，可以使用洗衣液或清洁剂进行清洗。如果花痕比较严重，可以使用清洁剂进行专业处理或寻求专业的维修帮助。此外，在日常使用中，也建议保持兰运动裤的清洁，注意穿着过程中的擦伤和摩擦，以延长其寿命和保持美观。