社保卡升级主要有以下好处：

一是方便快捷，将社保功能和银行卡功能合二为一，减少携带一张卡的麻烦；

二是在一些城市，拥有社保卡可以获得特定资格；

三是升级后的社保卡具备金融功能，可用于支付相关费用。然而，社保卡升级也可能存在一定坏处，如在需要大笔资金时可能较麻烦，且父母去世后只有少量养老金可退回。总体而言，社保卡升级在便捷性和实用性方面具有优势，但个人需根据实际情况权衡利弊。