在高层火灾中，如果有防毒面具，以下是正确的逃生方法：

1. 保持冷静并尽快触发火灾警报，通知其他人员。

2. 尽量避免使用电梯，选择紧急逃生通道或楼梯。

3. 如果烟雾较浓，低蹲前进，贴着墙壁朝出口方向前进，以避免吸入过多烟雾。

4. 在使用防毒面具之前，确保面具完好无损，正常工作。

5. 紧密贴合面部，确保鼻子、嘴巴和下巴都被覆盖住。

6. 调整面具的鼻夹和头带，以确保面具紧密贴合。

7. 在火源方向遇到明火时，尽量远离火源，避免阻塞出口。

8. 如果出口被火阻塞，关紧房门，在门缝处用湿毛巾或衣物堵住缝隙。

9. 尽量寻找高楼层或阳台，等待救援或使用避难设施。

10. 在等待救援期间，保持与外界的联系，向救援人员传递自己的位置信息并等待指示。

重要提示：防毒面具只能提供有限的保护时间，所以尽快逃离火灾现场是最重要的。如果没有防毒面具，应尽量低姿态逃生，保护口鼻，尽快脱离火灾区域。