在楼上种菜屋里，首先要选择合适的容器和土壤。可以选择深度适合植株根系生长的花盆或种植袋，并加入适宜的有机肥料和缓释肥料。

其次，根据所种植的蔬菜类型确定阳光需求和浇水频率，并注意适当的通风和防止害虫。在种植过程中，不断观察植物的生长情况，及时调整水肥管理和防治病虫害。最后，按照果实成熟时间适时收获。通过细心的管理和勤劳的耕耘，可以在楼上种菜屋里收获绿色健康的蔬菜。