联想氮化镓C140是一款高性能的半导体芯片，一般情况下是可以一直插着用的。但是，长时间使用可能会导致芯片发热，进而影响运行状态和寿命，因此建议在使用过程中定期进行散热处理。同时，为了保护接口和稳定性，建议在使用前先检查接口是否正常，如果有异常情况应及时停止使用，并进行维护或更换。总之，正确地使用和定期维护联想氮化镓C140可以保证其长期稳定运行和延长使用寿命。