车载导航系统通常支持的视频格式包括MP4（MPEG-4）、AVI（Audio Video Interleave）、WMV（Windows Media Video）等。其中，MP4（MPEG-4）是一种常见的视频格式，具有较高的压缩率和良好的视频质量，被广泛应用于车载导航系统中。

需要注意的是，不同的车载导航系统可能支持不同格式的视频文件，因此在使用车载导航系统播放视频时，请确保视频文件符合车载导航系统的格式要求。此外，为了确保行车安全，建议在车辆行驶过程中不要观看视频，以免影响驾驶员的注意力。