海南区属于乌海市。

乌海市有三个行政辖区：海勃湾区、海南区、乌达区。其中海勃湾区是乌海市的政治、文化、经济中心。而乌海市的海南区因为位于海勃湾的南面，所以被叫做“海南”，意为“海勃湾之南”。而这个海南是北方的“海南”，是有别于海南岛的。

乌海市海南区东临鄂尔多斯的棋盘井镇，南面与宁夏回族自治区的石咀山市毗邻，是重要的交通枢纽。