莽山五指峰恐高的人可以去，但需谨慎选择游玩项目。

莽山五指峰景区是一个集自然景观、人文景观和娱乐项目于一体的旅游胜地。这里有险峻的山峰、秀美的峡谷、清澈的溪流以及丰富的动植物资源，为游客提供了多种游玩选择。对于恐高的人来说，虽然景区内有一些高空项目如玻璃栈道和索道等，但也有很多其他值得一游的景点，如峡谷漂流、徒步登山、观赏瀑布等。

如果恐高的人想要尝试高空项目，可以先从较低的项目开始逐渐适应高度，同时要注意自己的身体状况和心理承受能力，不要勉强自己。在游玩过程中，可以保持平稳的呼吸，放松身心，享受美景带来的愉悦感。

此外，景区还提供了专业的导游服务和安全保障措施，为游客提供更加安全、舒适的游玩体验。如果恐高的人需要更多的帮助和指导，可以向景区工作人员咨询或寻求专业心理咨询师的帮助。

总之，莽山五指峰景区是一个值得一游的旅游胜地，恐高的人也可以根据自己的喜好和承受能力选择适合自己的游玩项目。在游玩过程中，要注意安全、保持放松的心态，享受旅行带来的乐趣。