生酮咖啡可以选择代餐饮用,能够起到更好的减肥效果。 生酮咖啡的碳水化合物比较少,而且里面采用的是优质脂肪代替葡萄糖来给身体提供能量,饮用生酮咖啡可以起到减肥瘦身的作用。

一般建议早上起床后先空腹饮用一杯温开水,然后喝一杯生酮咖啡代替早餐,可以有满满的饱腹感,既不会感觉饥饿,还能加快积极代谢促进脂肪燃烧。