最好喝的茶叶包括绿茶、乌龙茶、红茶等，在生活中很多人都有喝茶的习惯，喝茶不仅能够提高人体的新陈代谢，同时还可以增强免疫力，长时间喝茶对于身体健康是有益处的，不同的茶对人的身体有不同的好处