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每天跳操半小时一个月有什么变化
时间:2025-04-17 19:47:00
答案

跳绳半小时的话至少可以跳绳1500个左右,这个活动量坚持一个月的话,身体肯定是越来越健康。身体素质会提高,另外体重肯定也会有明显变化的。

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