压胯是舞蹈训练中的一种常见动作，但是对于不同的人而言，这个动作的痛苦程度也会有所不同。

对于没有经过专业训练的女生来说，压胯可能会比较痛苦。这是因为在进行压胯时，需要将双腿伸直并拢，然后身体向前下腰，使臀部贴近腿部的动作。这个过程中，女生需要承受较大的压力和拉力，而且由于骨盆和腰部之间的关节相对较为脆弱，所以可能会出现疼痛、酸胀等不适感。此外，如果女生的柔韧性较差或者缺乏锻炼，也可能会导致肌肉紧张或受伤等情况发生。

但是，通过专业的训练和正确的姿势，女生可以逐渐适应压胯的动作，减轻疼痛感。

因此，建议女生在练习压胯之前先进行一定的热身运动，如伸展肢体、活动关节等；

在练习过程中要注意保持正确的姿势和力度，避免过度用力导致肌肉紧张或受伤；练习结束后也要适当进行放松和拉伸，缓解肌肉疲劳。