把家里的床抬起来擦灰的方法有以下几点：

使用吸尘器 。可以使用吸尘器将床垫底部和床边的灰尘和污垢吸干净。

移动床垫 。如果床垫可以移动，可以尝试将床垫撑起来，让其稍微倾斜，使床垫底部与地面分离，然后轻轻推动床垫，使其移动到干净的地方。

拖把擦拭 。如果床不能移动，可以使用拖把来擦拭床底。

使用小刷子 。在清理床底时，还可以使用一些小刷子来辅助清洁，比如一些细长的刷子可以伸入床底的缝隙中，将灰尘和污垢刷出来。