1、第一宝：生姜在民间有着：“一日三片姜，不劳医生开药方”的俗语。生姜作为一种常见的调味品，不仅价格便宜，而且里面所富含的营养物质也颇多，入冬后若能多买一些回来囤着，炒菜吃、或者熬水喝都能很好的帮助消化，驱寒暖身。所以，当下多备点生姜可谓是相当明智的选择。

2、第二宝：大葱在一些地区有“一日半根葱，走路腿带风”的说法。讲的就是入冬后，我们应该多吃一些大葱，来抵抗冬天的湿寒气候，帮助人体缓解不适。因为大葱性温味辛，它可以促进人体出汗，达到驱寒的效果，所以在寒冷的季节多囤上一些用来烹饪食用，都能很好的满足味蕾，增强身体素质。

3、第三宝；羊肉入冬后，不论南方还是北方人民都喜欢吃一些羊肉来温补身体。正所谓：“冬季吃羊肉，浑身暖洋洋”。羊肉作为一种温热肉类，不仅肉质鲜嫩，滋味鲜美，而且内质富含的蛋白质、维生素等营养物质非常丰富。冬天多能买一些回来囤着，用来补充能量，抵御严寒都是不错的选择。羊肉的做法有很多，如烤羊肉串，煲羊肉汤、炒孜然羊肉或者红焖羊肉等等，都是非常可口的。不过需要提醒大家一点，当下气候干燥，在烹饪时最好以清淡口为主，以免上火。

4、第四宝：粮食酒在冬天对于不少上了年纪的人来说，可以没有驱寒的食物但一定不能没有暖身的酒。因为喝完白酒后，我们的身体从内向外都会散发出一股股热意。尤其是每天工作回来后，打开一瓶酒，倒上一杯小酌二两，几口下肚感觉寒冷和疲乏都不见了。不过，冬天在囤酒时可要注意了，最好是以粮食酒为主，因为它的成分只有粮食和水，喝完以后对身体有益而无害的。不过，粮食酒品种有很多，有上千的，也有几百的，若你不会挑选，今天小编就给大家推荐一款集价格、口感、品质为一体的纯粮酒，那就是被誉为“小茅台”的——满上酒。