每天骑车五公里长期坚持的情况下，是会变瘦的，能够起到减肥的作用。骑车属于有氧运动，对于身体健康是有好处的，既可以起到健身的作用，也可以增加肺活量，还可以起到控制体重的作用。前提是要长期坚持骑车锻炼。养成良好的生活习惯和饮食习惯，减少高热量高蛋白类食物的摄入，更加有利于体重的控制，也会减少一些疾病的发生。