食盐中的钠离子是人体神经系统中传递信息的必备物资，肌肉收缩和心脏跳动都与钠离子有关。

浑身没有力气，而且有些在晚上睡觉的时候会大量出汗，肌肉痉挛、耳晕目眩、恶心和易于疲惫乏力。

人长期缺盐时人就没有力气会浮肿！

所有哺乳动物都需要盐，人自然不例外。