第一步：洗手掌。

第二步：洗背侧指缝。

第三步：洗掌侧指缝。

第四步：洗指背。

第五步：洗拇指。

第六步：洗指尖。

第七步：洗手腕。七步洗手法有七字口诀，分别是：内、外、夹、弓、大、立、腕。