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16小时断食可以长期吗
时间:2025-04-16 19:11:04
答案
可以长期,16小时断食确实可以起到减肥的
作用
,只要坚持下来就能看到成果,很多人坚持不下来,在除十六小时以外还是会吃一些东西,事实上这样就违反了十六小时轻断食计划,势必会影响到
效果
。
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