以下是一些建议：

1. 上衣：选择一款合身的短袖或长袖T恤，棉质或吸湿排汗面料为佳，以保证舒适和透气。

2. 裤子：选择一款弹性好、贴身且透气的运动裤，如瑜伽裤或舞蹈裤。避免穿牛仔裤或其他过于紧身或宽松的裤子。

3. 袜子：穿一双中等厚度的舞蹈袜或运动袜，以便于足部活动，并提供适当的支撑。

4. 鞋子：根据舞蹈类型选择合适的舞蹈鞋。例如，如果是跳街舞，可以选择运动鞋；如果是跳芭蕾舞，可以选择专业的芭蕾舞鞋。