呼市换社保卡的具体流程如下：

1.准备材料：身份证原件、社保卡原件、一张近期免冠照片。

2.去当地的社保服务网点进行办理。在呼市社保局官网上，可以查询到所在区域的社保服务网点地址和联系电话。

3.到达社保服务网点后，向工作人员说明要换社保卡。工作人员会核对您的身份证和社保卡信息，并让您填写一份换卡申请表。

4.工作人员会给您拍摄一张近期免冠照片，并将您的信息录入系统。

5.确认无误后，您需要缴纳一定的换卡费用（具体金额根据当地的规定而定），并领取新的社保卡。

6.领取新的社保卡后，请仔细核对卡片上的信息是否正确。如有错误，及时向工作人员提出更改。

需要注意的是，社保卡是个人的重要证件，请妥善保管，避免遗失或损坏。如果发生遗失或损坏，应及时向社保服务网点办理挂失和补卡手续。