瘦小腿不一定需要只练小腿肌肉。尽管在目标是增加小腿肌肉的情况下有用，但如果目的是瘦小腿，那么需要注意整体的身体运动和饮食。

有氧运动加强新陈代谢，有助于瘦身和燃烧脂肪。全身运动也可以消耗能量，并有助于减少脂肪的堆积，比如快走、跑步、慢跑和骑自行车等。

此外，饮食对于瘦小腿同样重要，需要控制饮食中的热量、脂肪、糖和碳水化合物的摄入，增加蛋白质的摄入量。总之，练习小腿肌肉可以增强小腿的力量和塑形，但如果想要瘦小腿，则需要综合多种方法，包括运动和饮食。